Без рубрикиأخبار أستونيا

خدمة الطوارئ الطبية في تالين تصدر مجموعة من التوصيات للتعامل مع موجة الحر

Advertisements

 

أصدرت خدمة الطوارئ الطبية في تالين مجموعة من النصائح حول كيفية التعامل مع موجة الحر، حيث يجب على الناس توخي الحذر الشديد في الشمس وشرب الكثير من الماء.

و قال راؤول أدلاس ، مدير الخدمة ، إن عدد من الأشخاص احتاجوا إلى رعاية طبية طارئة في تالين  بسبب تعرضهم لضربة الشمس أو الإجهاد الحراري، وأضاف أنه من الأفضل توخي الحذر الشديد في مثل هذه الحرارة وأن يظلوا واعين لأنفسهم وللآخرين. كذلك نصح أدلاس أنه عند العمل أو ممارسة الرياضة في الهواء الطلق أثناء النهار، يُنصح بالعمل على تبريد درجة حرارة الجسم مرة واحدة على الأقل كل ساعة، سواء في الهواء الطلق في الظل أو في غرفة مكيفة.

كما يجب ارتداء ملابس خفيفة تسمح للعرق بالتبخر، وارتداء غطاء رأس خفيف لتجنب ضربة الشمس، مع ضرورة شرب ما لا يقل عن 2 إلى 2.5 لتر من الماء يوميًا.

Advertisements

كذلك يجب على كبار السن وذوي الأمراض المزمنة أداء مهامهم قبل منتصف النهار، وقضاء بقية اليوم بعيدًا عن الشمس، سواء في الداخل أو في الظل.

أيضا يجب على الآباء التأكد من عدم ترك الأطفال في السيارة أثناء قيامهم بأي مهام، حيث ترتفع درجة سخونة السيارات بسرعة شديدة.

وفي حال التخطيط لقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق مع مجموعة، يجب انتقاء قائد للمجموعة يتمتع بالوعي الكافي لعدم ترك أي شخص نائمًا في الشمس.

وتتمثل الإسعافات الأولية للشخص الذي يعاني من الإرهاق الحراري في: نقله إلى مكان بارد، سواء مبنى مكيف أو متجر أو سيارة – إعطائه شرابًا من الماء البارد – خلع أي ملابس زائدة عنه – إلتزام الراحة. وإذا لزم الأمر، يمكن استشارة خط طبيب الأسرة 1220، وفي حال فقد الشخص وعيه، يجب الاتصال بالإسعاف.

ويجب على أصحاب الحيوانات الأليفة أيضًا توخي الحذر في الطقس الحار وعدم ترك الحيوانات في السيارة، مع التأكد من حصوله على كمية كافية من الماء.

هذا وقد تم إنشاء ما يقرب من 40 نقطة مياه عامة في جميع أنحاء تالين، كما أن العديد من المقاهي والمطاعم في المدينة توفر مياه الصنبور مجانًا.

 

المصدر: news.err

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
You cannot copy content of this page